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    <title><![CDATA[Kungsleden 2017 !]]></title>
    <link><![CDATA[https://lescafrancois.over-blog.com/2015/12/kungsleden-2017.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 22 Dec 2015 15:13:06 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici (presque) tout ce que je peux dire au sujet de ce projet de raid prévu fin mars/début avril 2017, les précisions ne seront données qu'au téléphone aux potentiels intéressé(e)s. Le "programme du programme": _Jusqu'à fin avril 2016 je ne donne que... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lesca Francois]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Vidéo Mustagh Ata... et future expé!]]></title>
    <link><![CDATA[https://lescafrancois.over-blog.com/2015/08/video-mustagh-ata-et-future-expe.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 28 Aug 2015 18:30:09 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ca y est, voici la vidéo! J'ai souhaité profiter des images pour expliquer les principes de base de l'acclimatation ainsi que la stratégie de montées-descentes sur la montagne. La conclusion mériterait pourtant d'être le cœur de l'histoire... car c'est... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lesca Francois]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Nouvelles Muztagh'ata 5]]></title>
    <link><![CDATA[https://lescafrancois.over-blog.com/2015/07/nouvelles-muztagh-ata-5.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 18 Jul 2015 07:22:31 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Dernier message de François avant le retour: "Aujourd'hui 18 juillet, nous sommes dans le rangement du camp de base. Demain, nous redescendons à Kashgar. Petit bilan de l'expé, notre programme d'acclimatation a porté ses fruits: nous avons pu comparer... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lesca Francois]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Nouvelles Muztagh'ata 4]]></title>
    <link><![CDATA[https://lescafrancois.over-blog.com/2015/07/nouvelles-muztagh-ata-4.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 14 Jul 2015 19:38:46 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici un message de François reçu ce matin: "Il y a 3 jours le groupe de Seb a réussi le "crux": installer 2 tentes à camp 3 à 6800 m. Le lendemain avec mon groupe nous y arrivions à vide: merci les gars! Après 1 jour de repos, le 1er groupe est parti... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lesca Francois]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[nouvelles muztagh ata 3]]></title>
    <link><![CDATA[https://lescafrancois.over-blog.com/2015/07/nouvelles-muztagh-ata-3.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 10 Jul 2015 13:01:41 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Petit message de François reçu ce matin: " Après le 2eme portage à camp 1 nous avions besoin de repos alors nous sommes redescendus au camp de base. 2 fois 900 m de dénivelé avec 15 kg sur le dos entre 4700 et 5300 m çà use! et il ne faut pas se griller.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lesca Francois]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Nouvelles Mustagh'ata 2]]></title>
    <link><![CDATA[https://lescafrancois.over-blog.com/2015/07/nouvelles-mustagh-ata-2.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 05 Jul 2015 08:59:48 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[De Kashgar nous avons emprunté la route de la soie sur 200 km pour rejoindre Idara fin du transport. Nuit sous tente puis 5 heures de marche nos affaires transportées par des chameaux. Installation des tentes et première nuit au camp de base à 4400 m... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lesca Francois]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Nouvelles de l'Expé Mustagh'ata]]></title>
    <link><![CDATA[https://lescafrancois.over-blog.com/2015/07/nouvelles-de-l-expe-mustagh-ata.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 01 Jul 2015 07:01:36 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici des nouvelles toutes fraiches reçues ce matin par mail ~Nous sommes a kachgar, wifi dans l'hôtel alors quelques nouvelles avant de prendre la route de la montagne! Le trajet en avion s'est très bien passe, les bagages sont arrives à bon port, des... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lesca Francois]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Un voyage se termine... et un autre commence!]]></title>
    <link><![CDATA[https://lescafrancois.over-blog.com/2015/06/un-voyage-se-termine-et-un-autre-commence.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 23 Jun 2015 09:27:08 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Nous y voilà! Après 1 an et demi de boulot, représentant avec Seb un peu plus de 800 mails / 8 à 900h de boulot, c'est un beau voyage qui se termine... bon on ne fera pas ca chaque année!!! Icefall aura été au top du top, le travail avec eux représentant... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lesca Francois]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Mustagh Ata: départ confirmé!]]></title>
    <link><![CDATA[https://lescafrancois.over-blog.com/2015/04/mustagh-ata-depart-confirme.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 16 Apr 2015 11:24:33 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour faire rapide nous arrivons à 5,9 inscrits, soit 5 personnes qui sont soit inscrites soit en train de le faire plus une sixième qui se dit quasi sure et nous confirme demain. Il fallait 5 personnes pour un départ à 1 guide et 8 pour un départ à 2.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lesca Francois]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Encantats... Et Mustagh Ata ?]]></title>
    <link><![CDATA[https://lescafrancois.over-blog.com/2015/04/encantats-et-mustagh-ata.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 07 Apr 2015 14:19:26 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Dernières infos Mustagh Ata à la fin de cet article. Tout d'abord, de retour de raid dans les Encantats, quelques photos de ce coin paradisiaque des Pyrénées Espagnoles à 6h de route de Clermont Ferrand. Holé!
~~Il faut partir de 1400m d'altitude environ... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lesca Francois]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Le Mustagh Ata à pied!]]></title>
    <link><![CDATA[https://lescafrancois.over-blog.com/2015/02/le-mustagh-ata-a-pied.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 17 Feb 2015 07:06:51 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Nous y voilà nous ouvrons maintenant cette expédition aux personnes qui ne sont pas skieurs. Pour rappel, ascension du Mustagh Ata 7546m, du 25 juin au 22 juillet 2015. L'idée est donc maintenant de constituer 1 groupe de skieurs avec 1 guide, et un deuxième... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lesca Francois]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Info Mustagh Ata au 22/01/2015: en ski ou à pied?!]]></title>
    <link><![CDATA[https://lescafrancois.over-blog.com/2015/01/info-mustagh-ata-au-22-01-2015-en-ski-ou-a-pied.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 22 Jan 2015 05:14:11 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à tous! Voici un point sur notre projet d'expé avec une nouvelle info: A ce jour 3 personnes sont inscrites, à partir de 5 nous pourrons garantir le départ avec 1 guide puis à 8 le départ avec 2 guides. Les inscriptions sont possibles jusqu'au... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lesca Francois]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Cet hiver , Mustagh Ata , Groenland ...]]></title>
    <link><![CDATA[https://lescafrancois.over-blog.com/2014/12/cet-hiver-mustagh-ata-groenland.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 01 Dec 2014 06:51:05 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[BLOG-CONDITIONS: Les infos de l'automne n'auront pas été bien riches, faute de "matière première", vous les trouverez a partir d'aujourd'hui sur le site "L'hiver en live" puisque cela recommence aujourd'hui... voici l'adresse: http://live.auvergne-tourisme.info/category/hiver/... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lesca Francois]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Poudre et sutures!]]></title>
    <link><![CDATA[https://lescafrancois.over-blog.com/2014/11/poudre-et-sutures.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 24 Nov 2014 20:13:13 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ah, les Hautes Alpes... la peau du matin avant d'aller en cours!
Cours extrêmement intéressants avec une formation de l' Ifremont sur la haute altitude, le froid et la traumatologie en expé.
Francois Lombard en plein point de suture (photo Doc ifremont)
Recoudre,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lesca Francois]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Alerrrrrrrrrrte! Ecossaise...]]></title>
    <link><![CDATA[https://lescafrancois.over-blog.com/2014/11/alerrrrrrrrrrte-ecossaise.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 19 Nov 2014 04:01:47 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Oui, petite alerte que j'essaye de passer depuis hier midi mais Overblog en a décidé autrement. C'est donc tot ce matin que je peux le faire, a l'heure où les Ecossais doivent prendre le volant. (on a bien fait d'installer un "téléphone rouge" au col... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lesca Francois]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[La première!]]></title>
    <link><![CDATA[https://lescafrancois.over-blog.com/2014/11/la-premiere.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 17 Nov 2014 07:54:21 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Alors si ce qu'on a pris sur la courge sous forme liquide à 1100m hier am, soir et nuit est tombé sous forme solide là haut, (et c'est le cas, merci a la station d'infoclimat visible ici, super outil pour nous: http://www.infoclimat.fr/observations-meteo/temps-reel/mont-dore-puy-de-sancy/000Y3.html... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lesca Francois]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[coup de frais]]></title>
    <link><![CDATA[https://lescafrancois.over-blog.com/2014/11/coup-de-frais.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 16 Nov 2014 13:24:38 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[5cm en haut en milieu de matinée, beaucoup de vent. En bas c'est très gras (bon slush au sol) , ca ne devenait "sec" que vers 1500 à 1600m. Juste une photo pour passer le bonjour aux Ecossais: arrêtez d'affuter, vous n'aurez bientôt plus de lame!!!
Mais... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lesca Francois]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Là haut ce matin]]></title>
    <link><![CDATA[https://lescafrancois.over-blog.com/2014/11/la-haut-ce-matin.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 06 Nov 2014 14:48:45 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Dans les Alpes ils ont le Mont Blanc, nous actuellement on en est au mi-blanc... c'est déjà pas mal!
Alors celle-là elle est pour Keuj, a parler de chamois en voilà un pour toi!
Ici il regarde un endroit qui t'était très cher l'an dernier :)))
Au sommet... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lesca Francois]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Il neiiiiige !]]></title>
    <link><![CDATA[https://lescafrancois.over-blog.com/2014/11/il-neiiiiige.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 04 Nov 2014 14:22:06 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bon, "pas d'affolation" c'est encore bien maigre...
Mais le premier coup de blanc ca fait toujours plaisir!
C'est tout... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lesca Francois]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Inscriptions pour le Mustagh Ata: le voyage est en ligne!]]></title>
    <link><![CDATA[https://lescafrancois.over-blog.com/2014/10/inscriptions-pour-le-mustagh-ata-le-voyage-est-en-ligne.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 29 Oct 2014 06:51:29 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bien le bonjour! Ca y est le bébé est né cette nuit! les parents se portent bien, on espère maintenant que le petit grandisse pour atteindre pourquoi pas sa taille adulte en juillet prochain, soit 7546m... Vous trouverez donc tous les renseignements nécessaires... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lesca Francois]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Mustagh Ata : ça avance !]]></title>
    <link><![CDATA[https://lescafrancois.over-blog.com/article-mustagh-ata-ca-avance-124700113.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 02 Oct 2014 17:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bien le bonjour ! Nous arrivons à un « tournant » de notre projet puisque le voyage sera bientôt « en ligne ». Nous avons la joie de nous associer avec l’association « ICEFALL » qui va nous apporter la couverture nécessaire à un tel voyage : agrément... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lesca Francois]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Skis Auvergnats!]]></title>
    <link><![CDATA[https://lescafrancois.over-blog.com/article-skis-auvergnats-124582843.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 16 Sep 2014 06:40:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bien le bonjour! En espérant que votre rentrée se soit bien passée! En attendant cet hiver voilà une bonne occasion de parler de ski: Julien, qui avait entrepris de créer des skis "Auvergnats", a bien avancé dans son projet. Il a besoin de renseignements,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lesca Francois]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[news juillet]]></title>
    <link><![CDATA[https://lescafrancois.over-blog.com/article-news-juillet-124183929.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 19 Jul 2014 08:02:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un mois bien varié vient de passer, en commençant par un peu de montagne les Ecrins et ses arêtes, toujours aussi class! Changement de décors avec le Caroux, de la montagne sous le climat méditerranéen, c'est "l'anti-but" météo! Puis quelques images de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lesca Francois]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Ski de rando au Mustagh Ata, 7546m]]></title>
    <link><![CDATA[https://lescafrancois.over-blog.com/article-ski-de-rando-au-mustagh-ata-7546m-123899870.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 14 Jun 2014 18:12:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[L'an prochain nous proposons avec mon ami Seb Fourure une expédition pour aller gravir le Mustagh Ata en Chine. Vu l'organisation pour un tel voyage (26 à 28 jours Parir-Paris) nous souhaitons le présenter le plus tôt possible pour que de potentiels intéressés... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lesca Francois]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[La Rancune... version Big Wall !]]></title>
    <link><![CDATA[https://lescafrancois.over-blog.com/article-la-rancune-version-big-wall-123871360.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 11 Jun 2014 17:23:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La Dent de la Rancune: 90m de haut, 60m de large pour 20m d'épaisseur... Un peu loin des mensurations des "Big-Wall"?! A moins que... Cette année, nous fêtons le "mi-centenaire" de Thierry Montpied. Pour ceux qui ne connaissent pas Thierry, il fut dans... ]]></description>
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